Забывчивость, потеря вещей, трудности с планированием, завершением задач, импульсивностью и ощущением внутренней неугомонности действительно входят в распространённые проявления СДВГ у взрослых.
СДВГ — это не про отсутствие способностей. Это про то, что человеку бывает трудно управлять вниманием, импульсами, временем, энергией и повседневными делами. У взрослых это может проявляться по-разному: от забывчивости и сложностей с организацией до внутренней суеты, поспешных решений и постоянного напряжения.
Вы много раз обещали себе: «С понедельника соберусь». Но снова теряете важные вещи, опаздываете, забываете договорённости, начинаете несколько дел и не можете закончить ни одного.
Возможно, вы узнаете себя
И дело может быть не в лени, слабой воле или «плохом характере».
Вы ругаете себя за несобранность, хотя на самом деле очень стараетесь.
После того как удалось навести порядок в делах, почте или доме, хаос вскоре словно возвращается снова.
Вы успешны в работе, много умеете и быстро думаете, но расплачиваетесь за это истощением.
Внутри постоянно много мыслей, идей, планов — но трудно выбрать главное и довести начатое до конца.
Вы часто перебиваете, говорите быстрее, чем успеваете подумать, или принимаете решения сгоряча.
Вам сложно планировать время: кажется, что до встречи ещё «целая вечность», а потом вдруг нужно бежать.
Собирались сделать одно дело, но открыли сообщение, отвлеклись, начали другое — и к вечеру не помните, с чего начали.
Вы вышли из дома и понимаете, что забыли ключи, телефон, паспорт или документы.